생리불순 썸네일형 리스트형 생리불순 원인과 좋은 음식 [건강정보] 생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식 여성의 생리불순은 생리주기가 불규칙하고 보통 생리불순은 주기가 21일 보다 짧아지거나 35일 이상으로 길어질때, 무배란, 과다 월경이나 양이 일정치 않은 경우를 말하며 생리불순의 원인은 불규칙한 생활과 식사, 과도한 다이어트, 스트레스와 비만, 호르몬 불균형 갑상선 기능 , 고프로락틴혈증 에 의해 생길 수 있습니다 . 생리불순은 특히 자궁을 따뜻하게 하는것이 중요하며 온찜질이 냉증을 완화시켜 부인병 예방에 도움이 됩니다 ■ 생리불순에 좋은 음식 - 강황 대표적인 생리불순에 좋은 음식으로는 카레의 원료인 인도산 강황입니다 . 강황은 어혈을 풀어주고 생리통이나 생리불순에 효과적인 약재로 자궁근종, 변비, 비만에도 좋은 음식입니다 - 따뜻한 성질의 생강 몸이 .. 더보기 이전 1 다음
